Onbewust verslaafd

Als ik het woord verslaving noem, denken de meeste mensen aan alcohol, drugs of gokken.

En eerlijk gezegd denken ze meestal niet aan zichzelf.

Want een glas wijn op vrijdagavond, uren scrollen op je telefoon, altijd bezig zijn, te hard werken, sporten, zorgen voor anderen, controle houden of 's avonds gedachteloos voor Netflix hangen... dat doen we toch allemaal?

Dat klopt.

Maar dat maakt het voor mij juist interessant.

Want wat gebeurt er als je het niet doet?

Wat gebeurt er als je die zak chips laat staan? Als je de televisie uitzet? Als je niet naar je telefoon grijpt? Als je stopt met werken? Als je niet meteen voor een ander gaat zorgen?

Dan wordt het vaak stil.

En precies daar begint voor mij het onderzoek.

Want meestal is er een reden waarom we iets doen. Sterker nog, ik geloof dat een verslaving ons vaak ergens bij probeert te helpen. Dat klinkt misschien gek, maar als een gedrag je niets zou opleveren, zou je het waarschijnlijk niet volhouden.

Een verslaving brengt namelijk ook iets.

Rust misschien.

Afleiding.

Verdoving.

Controle.

Veiligheid.

Het gevoel dat je ergens even niet naartoe hoeft.

Alleen helpt het je uiteindelijk niet verder.

Het houdt je weg bij iets wat gezien wil worden.

En dat is waar we in dit traject samen naar gaan kijken.

Niet met de vraag hoe we jouw verslaving zo snel mogelijk kunnen afpakken, maar met de vraag waarom die ooit nodig is geweest. Waar probeert dit gedrag je tegen te beschermen? Wat zou er gebeuren als het er niet meer was? Welke pijn wil je liever niet voelen? En is die pijn vandaag de dag nog steeds zo groot als toen?

Als we besluiten samen dit traject aan te gaan, dan gaan we niet vechten tegen jouw verslaving. Sterker nog, ik geloof dat vechten vaak precies is wat je waarschijnlijk al jarenlang hebt gedaan. Je hebt geprobeerd meer discipline te hebben, jezelf streng toegesproken, opnieuw goede voornemens gemaakt en jezelf misschien zelfs veroordeeld omdat het weer niet lukte.

Voor mij begint het ergens anders.

Ik ben nieuwsgierig naar jouw verslaving.

Wat probeert die voor jou te doen?

Waarom is die ooit nodig geworden?

Want hoe gek het misschien ook klinkt: jouw verslaving is ooit ontstaan met een goede bedoeling. Misschien hielp het je om niet te hoeven voelen. Misschien gaf het je controle op momenten dat je leven onveilig voelde. Misschien zorgde het ervoor dat je niet hoefde stil te staan bij verdriet, angst, afwijzing of eenzaamheid.

Daarom gaan we tijdens dit traject stap voor stap onderzoeken wat er onder jouw gedrag leeft. We kijken naar de functie van de verslaving, naar wat deze je oplevert en naar wat deze je kost. We onderzoeken of er misschien een interne saboteur actief is die je probeert weg te houden van verandering. Niet omdat die tegen je werkt, maar juist omdat die je probeert te beschermen tegen iets wat ooit te pijnlijk was om te voelen.

Samen gaan we in gesprek met jouw onderbewuste en onderzoeken we waar jouw overlevingsmechanismen zijn ontstaan. Soms komen we uit bij gebeurtenissen waarvan je dacht dat je ze allang verwerkt had. Soms ontdekken we dat de verslaving een rol heeft aangenomen die ooit nodig was, maar die je vandaag niet meer verder helpt.

Ook maken we kennis met jouw verslaving. Dat klinkt misschien vreemd, maar juist daar ontstaan vaak de mooiste inzichten. Wat probeert deze verslaving voor jou te doen? Waar beschermt ze je tegen? En wat heeft ze nodig om haar taak los te kunnen laten?

Omdat geen mens hetzelfde is, werk ik niet vanuit een vast protocol. We volgen jouw proces. Stap voor stap. Op een manier die past bij wat jij op dat moment aankunt en nodig hebt.

Tussen de sessies door sta je er niet alleen voor. Je ontvangt een werkboek waarin je inzichten, patronen en ontdekkingen kunt verzamelen, zodat zichtbaar wordt wat lange tijd onbewust is gebleven. Daarnaast krijg je praktische handvatten voor de momenten waarop het moeilijk wordt. Voor die momenten waarop je normaal gesproken automatisch teruggrijpt naar oud gedrag, leer ik je technieken die je helpen om bij jezelf te blijven en op een andere manier met die gevoelens om te gaan.

Het traject bestaat uit vijf sessies. Vijf momenten waarop we samen onderzoeken wat jouw verslaving je probeert te vertellen en wat er nodig is om weer meer keuzevrijheid te ervaren. Niet vanuit wilskracht of controle, maar vanuit begrip, bewustwording en zachtheid.

Want uiteindelijk gaat dit traject niet over stoppen.

Het gaat over begrijpen.

Begrijpen waarom je doet wat je doet.

Begrijpen waar je jezelf tegen probeert te beschermen.

Begrijpen wat jouw systeem al die jaren voor je heeft geprobeerd op te lossen.

En vanuit dat begrip ontstaat vaak iets bijzonders.

Ruimte.

Rust.

Mildheid.

En de mogelijkheid om andere keuzes te maken.

Niet omdat het moet.

Maar omdat het mag.

Wat ik je niet kan beloven, is dat je na vijf sessies nooit meer de neiging zult hebben om terug te grijpen naar oud gedrag.

Wat ik je wel kan beloven, is dat je jezelf beter zult begrijpen. Dat je gaat zien waarom je doet wat je doet. Dat je ontdekt welke pijn, behoefte of emotie onder het gedrag verborgen ligt. En dat je niet langer hoeft te geloven dat je zwak bent, geen discipline hebt of simpelweg harder je best moet doen.

Want vaak is de vraag niet hoe je van je verslaving afkomt.

De echte vraag is:

Wat probeert jouw verslaving je al die tijd te vertellen?

Voor wie is dit traject?

Voor iedereen die voelt dat bepaald gedrag meer invloed heeft op zijn of haar leven dan wenselijk is.

Of dat nu gaat om alcohol, drugs, eten, sporten, werken, scrollen, gokken, pleasen, controle, shoppen, Netflix of een andere vorm van verdoving of afleiding.

Als je bereid bent om met nieuwsgierigheid te onderzoeken wat er onder het gedrag leeft, dan is dit traject voor jou.

Praktisch

Onbewust verslaafd

5 sessies

Investering: €555,-

Betalen in twee termijnen is mogelijk.

Inclusief werkboek en praktische handvatten voor de momenten waarop het lastig wordt.

Live of online.

Samen kijken we wat het beste bij jou past.

Misschien herken je jezelf in dit verhaal.

Misschien weet je ergens diep van binnen al dat er iets gezien wil worden, maar voelt het spannend om daarnaar te kijken.

Dat begrijp ik.

Want wat jou nu belemmert, heeft je waarschijnlijk ook jarenlang geholpen.

Daarom hoeven we niets te forceren. We hoeven niets af te pakken. We mogen samen onderzoeken wat er onder ligt, zodat je beter begrijpt waarom je doet wat je doet en wat er nodig is om weer meer vrijheid te ervaren.

Je hoeft het niet alleen te doen.